Meer focus met binaural beats
Binaural beats: werken ze echt voor meer focus, concentratie, creativiteit of ontspanning? Lees hier wat de wetenschap over binaural beats zegt.
21 voordelen van de lockdown en de avondklok
Wat zegt de wetenschap over de lockdown en avondklok? Bekijk hier de 21 bewezen voordelen van de lockdown en de avondklok.
2 manieren om jouw werkgeluk te vergroten
Lees hier waarom werkgeluk volgens wetenschappers belangrijk is en leer de twee methodes kennen waarop je jouw werkgeluk kan laten groeien.
Geluksdriehoek: 3 elementen voor meer geluk
Nieuw van de Vlaamse overheid: de Geluksdriehoek. De bijbehorende video en de vragenlijst maken ‘gelukkig worden’ heerlijk simpel en overzichtelijk.
Tips voor prettige kerstdagen in coronatijd
Word je onrustig of kijk je op tegen de feestdagen in 2020? Lees deze tips voor prettige kerstdagen in coronatijd.
Essentieel: een dagelijkse dosis daglicht
Blijf thuis, maar niet binnen: juist nu is een dagelijkse dosis daglicht extra belangrijk, zegt de wetenschap. Lees hier over de effecten van daglicht, de daglichtlamp en vitamine D
Wintertijd & bioritme: wat je met dat extra uur aanmoet
De klok achteruit naar wintertijd: is dat wel of niet slecht voor je bioritme en/of gezondheid?En wat moet je met dat extra uurtje tijd? Lees wat de enige juiste keuze is.
Met deze To Do List Template bereik je je doelen
Wil je een takenlijst die wél functioneert en je echt aanzet tot actie? Bereik je doelen met deze prioriteringtips en het To Do List Template voor Excel en Google Sheets.
Dit moet je doen om succesvol te worden
Ik herkende het geheim van succesvolle mensen en leg het graag aan je uit. Lees hier wat je moet doen om succesvol te worden.
Sport en beweging voor extra energie
Sport en beweging zorgen voor extra energie en plezier. Lees hier waarom bewegen zo gezond is en hoeveel beweging je per dag nodig hebt.