Geluksdriehoek: 3 elementen voor meer geluk
Nieuw van de Vlaamse overheid: de Geluksdriehoek. De bijbehorende video en de vragenlijst maken ‘gelukkig worden’ heerlijk simpel en overzichtelijk.
Tag: meer veerkracht
Beter slapen [checklist]
Beter slapen voor meer energie is een logisch keuze, toch? Ik zocht uit waarom slaap belangrijk is en maakte een beter slapen checklist.
10 manieren om te ontspannen met het meeste effect op je gezondheid
Regelmatig ontspannen zorgt voor meer energie op de lange termijn en creëert geestelijke én fysieke weerstand. Lees meer over regelmatig relaxen.
Natuur ontspant én geneest!
Natuur ontspant én geneest! Lees over de wetenschappelijke bewijzen voor de geneeskracht van de natuur.